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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.180237 | ウォーキングで。 |
| 三郷さん(女性/35歳) 2014/08/01 08:04:12 |
158センチ 71キロのぽっちゃりです。 週6で、30分〜60分のウォーキングをしてます。 約1ヶ月で、マイナス2kg。 体調不良、生理などで、ウォーキング出来なかった時も ありました。 ウォーキングで、体重は減らせますが、 お腹についたぷよぷよの脂肪は、腹筋じゃないとダメでしょうか？ |
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