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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.179032 | ダイエット方法がわかりません |
| OKさん(女性/34歳) 2014/06/24 01:12:35 |
4月の人事異動で、外回りから内勤になり、 みるみる太りました。 しかも今までは食事が不規則でまともに 食べていなかったのですが、 今は三食きちんと食べています。 もともと少食なので、 あまり食事量を減らすと 健康に悪そうです。 ジムに週1〜2回通っていますが、 じわじわと太り続けています。 食事量を減らさないということは、 ものすごく運動しないといけないですよね？ 継続は難しいので、やはり食事量を減らすしか ないのでしょうか？ 相談に乗ってください。 よろしくお願いします。 |
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