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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.178963 | 痩せるかな？ |
| さやかさん(女性/30歳) 2014/06/21 21:41:19 |
今日現在 73kgです。 毎日（毎夜）1時間歩いてます。 時速6キロのスピードで、速歩きです。 競歩？ 3000kgカロリー減ります。 ↑ ウォーキングマシーンでの計測です。 食べ物にも気を付けてます。 今の目標は、お盆までに、マイナス3kg。 目標を高く持つと、達成出来なかったら悲しいので、 低め？です。 毎日、1時間の、競歩？ ウォーキングと 3000kgカロリー減らせれば、痩せれますか？ 真面目です。 誹謗中傷は止めてください。 |
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