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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.178763 | スポーツ医学に詳しい方で |
| はじめさん(男性/29歳) 2014/06/15 12:50:06 |
体重52キロこれでは少し細すぎたので、半年で65キロまで増やしました。しかし、体重を増やしてからケガが多いのです。ストレッチなどもしっかりやっていたのですが、特にに下半身の太ももや股関節周りが重症です。 このままじゃ、歩けなくなるよ？とまでいわれました。元々食べても太らない体質なので１日5食は食べていたせいか、内臓も悪くしました。 一応、トレーニングはまだやっていますが、下半身だけは鍛えても鍛えてもケガがへりません。どうしたらいいでしょうか？ 今はアクセル踏むだけでも痛いです |
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