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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.174022 | 寝起きに襲ってくる不安感 |
| あめりかんさん(女性/40歳) 2014/01/08 03:38:13 |
毎朝つらいです。 考えても仕方ないことを悩み不安になる性格で、 日中はあまり深く考えないように心がけて なんとかごまかしてるのですが、 目覚めると同時に「あ、そうだった・・」と現実に引き戻され、 身体は動かないのに、思考が暴走しはじめ、 それらの不安要素がドバッと押し寄せてきます。 毎朝、消えてしまいたいと思いますし、 ひどい時は動悸がしたり、血の気がひくような感覚、 息がしにくくなることもあります。 眠ってしまうと朝なので、寝るのに恐怖を感じてしまい、 今もこの時間まで起きてしまっています。 同じような方や、詳しい方がおられたら・・ と思って書き込みしました。 読んでくださってありがとうございます。 |
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