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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.172775 | やはり運動でしょうか？ |
| みいさん(女性/19歳) 2013/11/18 13:08:47 |
そろそろデブな自分に終止符を打ちたくて、 ちょうど１ヶ月前からダイエットを始めました。 身長152cm 開始時体重は10月18日56.2kg 現在の体重は11月17日53.8kg です。 数字的には1ヶ月で2.4kg痩せました。 運動量は、ほとんど変えず、 簡単な食事制限だけで、この減量なので、 とても良いと思います。 元から1ヶ月で5kg痩せる！とかゆう無理な目標ではなく お正月までに、という目標です。 しかし、2.4kg痩せたといっても、 最初の10日くらいで痩せただけで、 それからもう20日くらいは、変わっていません。 私のとりあえずの目標は50kg代を切ることです。 最近体重が減らないのは停滞期だからでしょうか？ それとも運動が足りないんでしょうか？ 毎朝、このスタイルのせいで、 着たいものもきれず、毎日自分の醜さに呆れています。 どうかよいアドバイスお願いします；＿； |
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