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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.170922 | 食べないのに痩せない |
| りこさん(女性/19歳) 2013/09/18 15:22:31 |
私は19歳、大学生です。 数ヶ月前からダイエットをしています。 ダイエット方法は食べる量を減らし、 学校へ通うのを往復40分かけて 自転車へ行く。というものです。 最初は 170センチ 50キロでしたが、 ストレスで59キロまで太ってしまいました。 大学に入り54キロまで二週間で落とすことができました。 ですが、どんなに頑張っても 53キロから体重を落とすことができません。 自分では食事制限もできているつもりです。 普段の食事内容は 朝 たんぽぽ茶 昼 カップスープ 110㌍ 夜 サラダ 150㌍ 、野菜ジュース 70㌍ です。 最近は時々 カップ麺を2、3個とアイスや 菓子パンなどを大量に食べて、怖くなって あとから嘔吐してなかったことにしています。 500グラムでも太るのが嫌です。 目標は 47キロです どうしたら痩せられるのでしょうか。 アドバイスをいただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。 |
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