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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.170309 | 緊張すると・・・ |
| まぁさん(女性/25歳) 2013/08/31 13:20:49 |
緊張すると吐き気がしてしまいます。 実際に吐いたことはなく吐き気だけです。 嘔吐恐怖のようなものもあり、吐き気がするとさらに緊張してしまいます。 ひどいときはのどが詰まるような感じがして苦しくなってその場から逃げたくてしょうがなくなってしまいます。 そんな時はいつもトイレに逃げ込んでしまいます。 初めての場所や人が苦手で、逃げられない環境も苦手です。 外食も苦手であまり食べられません。 ただ緊張してなければ全然平気なので普段の生活ではこういう症状は出ません。 本当はもっと楽しく外出したりしたり旅行に行ったりしたいのに、体調が心配で外出を避けるようになってしまいました。 緊張しないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？ |
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