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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.168575 | 気分の浮き沈み |
| 匿名さん(女性/20歳) 2013/07/03 11:43:52 |
気分の浮き沈みの波が激しく、疲れてしまいました。 最近はあまり深く考えないようにして、気楽に気分の波を受け止めるようにしたところ、沈んでも数日で立ち直れるようになってきてはいます。 でも、何度立ち直っても、必ずまた沈む期間がやってきます。調子のいい期間は一ヶ月も続きません。 何か嫌なことがあって落ち込む→立ち直るの繰り返しなら、当たり前のことだと思うのですが、まったく何のきっかけも前触れもなくアップダウンが繰り返されるので、もういい加減うんざりします。 ただ、浮き沈みのきっかけはないものの、慢性的なストレスにはいくつか心当たりがあります。それが原因なのでしょうか。 でも本当に最近はふっきれてきて、気楽に前向きに構えられるようになったと思っているのですが…。 双極性障害や気分循環性障害の可能性もあるのでしょうか。 今は沈んでいる期間です。 何も頑張りたくないし生きたくないです。3年ほど前から、波はあるものの常に自殺願望が心の中にあります。 できれば、病院へ行け、甘えるな、気にするな、という回答は今回は控えていただけるとありがたいです。 よかったら何か助言をください。 よろしくお願いします。 |
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