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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.166604 | ダイエットに関して… |
| 凛々さん(女性/25歳) 2013/03/31 19:19:05 |
現在、159／66の体型です。 自分に自信がなくなりダイエットを始めました。本１冊買い、ゆっくり動かす筋トレに早く動かす筋トレをしてます。ウォーキングを１時間始めました。食事は３食たべて間食はまったくやめるのではなくカロリー範囲内でストレスを溜めないようにしています。 それでも、すぐ効果のでるものではないので焦りと苛立ちがハンパなく情けないです。 今やってるメニュー以上になにか運動系でなにかないでしょうか…？ 醜いスタイルが悔しいので気分を上げるためにアドバイスお願いします！ |
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