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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.159956 | リバウンド |
| ありささん(女性/25歳) 2012/06/29 23:00:36 |
先日色々あり多忙すぎて一月程ろくな食事が取れずにいました。 最終的にストレス等で急性胃腸炎になってしまったおかげで一月で8kg減り体がガリガリに…。(170cmの45kgになってしまいました) 今は食欲も徐々に戻ってきているのですが、これから食欲が戻り以前のような普通の食生活に戻った後のリバウンドが怖くて悩んでいます。 過度なダイエットはしたことがなく健康体重より-3kg程の体型を維持してきました。 普段の食生活に戻るとき注意したほうが良い点、してはいけないことなど、ありましたらお願いします。 |
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