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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.159142 | 私はデブです。 |
| 夏恋さん(女性/14歳) 2012/06/09 10:42:36 |
私は１５４．５ｃｍで４９㌔です。 前まで４７．６㌔に落としたのですがストレスによる過食でリバウンド傾向にあるんです。 太ったせいで恋も何もかもうまくいかず余計過食に走ってしまいます。 もうこんなのは嫌です。 夏までに４２㌔にします！ 私が今考えているダイエットは １夜は炭水化物をとらない。 ２三十回以上噛む ３甘いものはセーブ ４アイスはクリーム系ではなくシャーベット系 ５足のリンパマッサージをする。 ６半身浴をして代謝を良くする。 ７ジュースじゃなくてお茶か水 というものです。 本気で痩せたいです！ アドバイスお願いします！！！ |
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