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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.158167 | 発作を起こして |
| のっぽさん(男性/19歳) 2012/05/14 02:33:22 |
先週の火曜日と金曜日に発作を起こしました。恐らくパニック障害というやつです。後で調べて分かったんですが、寝不足とその日に飲んだコーヒーが引き金になったみたいです。 それから睡眠時間を正したり、コーヒーを控えたところ落ち着きはしたんですが、元々精神面が弱いので、また起きるんじゃないかという心配が出来てしまいました。 発作が起きてからはその心配が過る様になって胃炎も起こしがちになりました。夕食を食べる時になぜか気持ちが不安定になり、食事の喉の通りが悪いです。何だか毎日生きてる心地がしないです… 早くこの間の様に気持ちが安定した生活に戻りたいです。 何かアドバイスないでしょうか?? |
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