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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.153357 | 成長期の体重管理 |
| ノアさん(女性/39歳) 2012/01/09 14:09:05 |
中２の息子が部活で柔道をやっています。 昨日横浜市選手権大会の個人選で５位になり２月に県大会に行ける事になりました。 優勝した子と準々決勝で当り前半勝てるかな…と思てましたが、後半寝技でイッポンとられ負けてしまいました。 力の差とスタミナ切れ…。 成長期で細マッチョ的な体系です。60㎏級なので59㎏ある体重を増やす事無く筋肉を付ける食事をと考えてます。 タンパク質をとればいいのは分かりますが…体重増やせないからちょっと難しいです。 いろんなアドバイスが欲しいので宜しくお願いします。 本人は、部活はがんばってるみたいですが、柔道一筋では無く、今日は友達とテニスに行ってます。 自称アニオタでもありますｗｗ(≧▽≦) っははは 因みに去年の夏の大会は、エントリーしてたのに、体重不足で欠場になってしまいました。 県大会で賞状貰える様に今回は協力しようと思ってますので宜しくお願いします。 |
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