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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.145654 | 悪循環 |
| あいさん(女性/20歳) 2011/07/28 22:03:22 |
健康的に痩せるために、食事の内容を見直して栄養の計算をしたり、運動したりしてきました。 しばらく調子よく続いていたのに、最近また大量に食べるようになってしまいました。前は我慢しなくても食べなかったのに、今は我慢しなきゃいけないのに食べてしまいます。 こうなると精神的に不安定になるし、体重も増えるし、そうするとさらにイライラして食べてっていう悪循環です。 今の悪循環をどうにかしたいです。 どなたかアドバイスなど、お願いします。 |
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