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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.14456 | キレてしまう。 |
| 高菜さん(女性/18歳) 2006/07/27 21:14:20 |
最近ストレスが溜まっていて ちょっとの事でキレてしまいます。 人に直接当たらないように、1人になった時に物に当たったり 暴力的になってしまいます。 人は傷付けるつもりもないし、人を殴ったりはしないんですが、 壁をパンチしたり物を壊したりしてしまいます。 人と関わるとイライラします。 自分でもダメだって思うけど、 話しかけられたり 側に寄ってこられると、うるさいから話しかけないでって態度で 冷たくしてしまいます。 頭も痛くなって体調も優れません。 だけど今家族が入院していて家事もしないといけないので ゆっくり休めません。 全てがムカついてきます。 こんな時どうしたらいいのでしょうか？ ストレス発散法とか考えたんですが浮かびません。 物を壊したり物に当たるとと落ち付くんですが、 それではダメなんじゃないかって思います。 |
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