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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.144318 | 今はまだ寝てはいけない |
| 電王・世梨花さん(女性/26歳) 2011/07/02 19:50:55 |
適温で寛げる環境… 今眠いです (´Ｑ`)｡oO しかし今眠ってしまうと、目が覚め深夜に眠れなくなり、明日の朝の体調に影響が出ます。 適度な睡眠時間の確保と、朝気持ちの良い目覚めが出来るとよいのですが… 22時〜23時頃に就寝するのがベストかと思われます。 残りの２〜３時間、何をしたら起き続ける事が出来ますでしょうか？ 若しくは、今から朝の起床時間までぐっすり眠る方法はあるのでしょうか？ |
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