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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.143528 | 朝ジョグについて |
| ｚｚｚさん(女性/15歳) 2011/06/18 17:02:14 |
ダイエットと体力づくりのためにジョギングをやろうと思っています。 少し前に、ダイエットをやろうと思って 野菜を食べるようにする、10分のジョギングなどをやっていたのですが いつの間にかやらなくなってしまいました。 ジョギングに慣れてきたので時間を増やそうと思って 30分ぐらいジョギングする計画を立てたのですが 休日にやってみたら相当な量の汗をかくことが判明しまして これを朝にやるのは少々キツイかなぁ…とか 起床→勉強→朝ジョグ→シャワー→朝食→身支度→登校… ってキツいでしょ、とか思ってるうちにやらなくなってしまいました。 野菜を食べるのも、作るのも面倒くさくなってきました。 私の家族は脂っこい食事が好きで、野菜はあまり食べません。 なので、野菜料理を作るのは自分でやるしかないんです。 これからの時期、冷蔵庫で冷やすのも無理が出てきますし… どうしたらいいでしょうか。 経験者の方のアドバイスが特に聞きたいです。 |
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