|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.141843 | 生活リズムについて |
| 菊さん(女性/15歳) 2011/05/19 21:19:24 |
ダイエットでジョギングをしたいのですが、 朝しか時間が確保できないんです。 なので、5時半から30分間ジョギング→シャワー→朝食…という流れでいこうと思っています。 でも、私は毎日5時20分に起きています。寝る時間はだいたい10時半です。 でも、そのジョギングの計画を実行する場合、起きる時間は4時ぐらいにしなきゃいけないと思います。 そうしたら、寝る時間も早くなってしまうので学校から帰ってきたら 勉強する時間もなくなってしまうんです。 それに、いきなり寝る時間を早くしたり起きる時間を早くしたりしたら 生活リズムが狂うので避けたいんです。。。 どうすればいいでしょうか。 というか、ジョギングって効果あるんですか。 30分のジョギングですが…。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |