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| NO.140221 | １年で５?増 ダイエットについて考えると暗くなります |
| ちびさん(女性/21歳) 2011/04/19 17:58:55 |
１年前は151?43?でした 今は47〜48前後をいったり来たりしています 実家にいた頃からお菓子などは食べるほうでした １年前１人暮らしを始めてから半年くらいで46になり、ダイエットを決意しました 毎日体重、その日食べたものを書き留め、基礎代謝が1200以下だったので、1200キロカロリーは取らなきゃいけないと思い、食事を抜くダイエットはしないと決め、1200〜1500キロカロリーで抑えるようにしようと思ったのです。 しかし、できる日もあれば2000キロカロリー以上も取っちゃう日もあり、自分のその行為(思いっきり食べてしまう行為)に罪悪感や気持ち悪さを感じます。 ダイエットを意識したはずなのに今では48近くになりました 過剰なダイエットはしないでしっかり食べているのに、生理もとまりました。 就活生でもあるので、最近はいつも気持ちが沈んでいます。 就活もダイエットもうまくいかなくて発狂しそうです もう苦しいです どうしたらいいのでしょうか これ以上太るのが怖いです 最近では思いっきり食べてしまったあとに、のどに手を入れ吐こうかと思ってしまいます でもそれをやってしまうと摂食障害になり、これからの人生がもっと狂ってしまうがわかるので、実際にはしていません 普通の人は一食にどのくらいの量を食べるのでしょうか？ それがわからなくなっています 朝はがっつり食べていいことにしていて、夜はあまり食べないようにしています そして夜六時以降は飲食しないようにしています 食に対して、昔のような正常な意識に戻したいです(今はどう見ても異常な気がします) もう自分でもなにを言いたいのか、よくわかんなくなっています 発狂しそうなまま無我夢中で助けを求めて、携帯のボタンを打っていました こんな雑な文をよんでいただけたなら、なにかアドレスをください‥ |
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