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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.133178 | 生理不順…改善したい。 |
| 氷雨さん(女性/22歳) 2010/12/05 02:11:24 |
ここ半年ほど生理不順に悩んでいます。 周期はいつもバラバラで40〜55日くらいです。 一応基礎体温もつけてますがグラフはガタガタ… 生理の量は普通です。 規則正しい生活をしたいのですが、シフト制で夜勤もある仕事なので寝る時間や食事の時間もバラバラです。 仕事を始める前までは30〜35周期くらいでした。(グラフもきれい) 食事やサプリで改善してみようとも思っていろいろ調べてみましたが、情報が多すぎてどれがいいのか分かりません。 もし、これが効いたというオススメの方法や体験などがあったら教えてください。 よろしくお願いします。 |
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