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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.132085 | 痩せれないです |
| かなさん(女性/19歳) 2010/11/11 22:58:59 |
私は昔からいろんなダイエットをしてきました。 ですがどれも中途半端になってしまい 次第に学生でもあるので 勉強が大変になり継続が出来なくなりました。 食事はなるべく野菜中心の和です。 私にあと足りないのは運動なんですが この時期寒い為ウォーキングはしたくないです 時間もなく(夜バイトのため)筋トレぐらいしかできないのですが 筋トレだけの運動でもいけますか？ 腰周り、お腹周り、下腹 いたるところに脂肪が蓄積されていて 彼氏にも豚といわれツラいです なんとかしたい気はあるのですが なにをどうしていいか分かりません よければ皆さん教えて下さい 私は１５４の５５です アドバイス下さい また筋トレは腹筋ゃ背筋だけでいいのでしょうか？ |
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