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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.131320 | ダイエットのススメ |
| にーにょさん(女性/24歳) 2010/10/26 15:59:08 |
悩みではないのですが、ここのダイエットのカテゴリーを見てて思ったのですが10代の子の痩せたいというのが多くないですか(ダイエットの必要のないような体重の方)？ ちょっと酷いです。 そして学校や世間の噂で情報を仕入れるんでしょうかここに書かれている食事ダイエットなどは基本的には無謀だし間違ってますよ。また、運動方法もいきなり過激な運動をすればいいという安易な考えが多すぎると思います。 綺麗になりたい気持ちと真逆な方法ばかりです。 確かに食事を抜き過激な運動をすれば一時的には痩せます。しかしそんな方法で痩せた体重をキープするには一生その生活をしないといけないということですよ。絶対に不可能ですよね。また、量を減らしても偏った食事では生理不順、冷え性、貧血、肌荒れ、内臓の機能低下を引き起こします。 そしてダイエットで悩みストレスでリバウンド(酷い場合は過食症、拒食症)するのです。 その場しのぎで痩せればいいのか、綺麗に健康的に痩せたいのかをしっかり考えて下さい。 私は必要にかられてダイエットしたことありますが(5年前に155ｾﾝﾁ、56ｷﾛありましたがゆっくり3年かけて10ｷﾛ痩せましたが体が締まってきたので1年ぐらいで見た目は細かったです)、無理なく正しくやれば絶対リバウンドはしません。 皆さんも自分が本当にダイエットが必要な体型なのかどうか考えてからダイエットしましょう。 悩みとは関係なくてすいませんでした。 |
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