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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.120970 | 一ヵ月に2kg落としたい |
| 夏実さん(女性/18歳) 2010/05/09 16:35:07 |
私ゎl53cmの6Ｏkgのデブです。 彼氏にも妊娠してる腹やな〜って言われます。 私もいろんなダイエットを 挑戦しました。 でもウォーキングゃ筋トレとか 忙しくなったらしなくなって そのまま続ける事ができず 毎回諦めてしまうんです。 今続けてるのゎ夜だけ 豆腐ダイエットしてます。 でもなかなか効果ゎ出ず‥ もう3ヵ月ゎくるのに‥ やっぱり運動とか した方がいんですよね？ でも筋トレをした方がいいのか 有酸素運動をした方がいいのか わからないんです 一ヵ月に2kg落としたい場合 どうゆう運動をしたら 脂肪が落とせれますか？ 長々すみません よかったら教えて下さい |
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