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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.117560 | 摂食障害??（長文です。） |
| ★☆ﾁｬｯﾌﾟﾘﾝ☆★さん(女性/17歳) 2010/03/15 23:20:47 |
私、摂食障害なのか、不安です…。 ダイエットして、食が細くなったんです…。 本当は、お腹減っているのに、無理して、 腹五分目ぐらいにしていたんですが、 今は、お腹減っているなら、無理せずに食べようと切り替えました。 お腹の減り具合で、食事量が変わっています。 無理して食べるのは、しんどいので、 ↑のようにしています。 ですが、母親からは、食べなさすぎだと、 無理に食べさせられるので、それが苦痛です…。 先月、周りから、痩せすぎを、心配されて、 みんなのために…。と、無理矢理、食べられるものを、過食して、 後で後悔して、お腹も苦しくなって、散々な目に遭い、 今月、（今週、土曜日に） 人物やら、家にある物をあさって、過食してしまい、 人間関係のもやもやと、単なる、口寂しさから、 お腹は、限界まで来ていたのに、 止めようと思えば、止められたのに、 ↑をぶつけるかのように、過食をしてしまいました…。 しばらく、へこんでいましたが、お風呂に入って、さっぱりさせてから、 原因をちゃんと、探ってみて、何故そうなったのか、考えたら、 立ち直りました。 それ以前にも、食べたいと言うより、もの欲しさから、 パンや甘い物を、ちょこちょこつまんだり、 異常に執着していました。 ご飯代わりに、自分の食べたいものだけ食べていました。 ですが、今は、そういうときは、他の物（ゼロカロ飲料やガム等…。）を 口に入れて、お腹が、減って本当に食べたくなったら、 無理して節制せずに、食べるようにしています。 あと、偏食せずに、 家で出たご飯を、食べられるようにするために、 間食しないで、もし、してしまって、入らなくなっても、食欲がわくまで待って、 少しでも、食べてます。 昨日の朝は土曜の過食がたたって、胃を下してしまったので、 ホットミルクを何口かしか、入らなくて、 昼は、食欲が回復してきたので、きつねうどんを食べて（唐辛子入り） 夜は、トマトソースかけピラフ（半人前〜一人前？）を食べました。 でも、お腹一杯になって、ちょっと残してしまって、妹にあげました。 今日は朝、あんまり、食欲がなかったので、小さいおにぎり一個と、ほうれん草のソテー一口、揚げと豆腐の味噌汁一杯 昼 お弁当（小さいおにぎり二個、卵焼き二つ、肉炒め、ほうれん草のソテー、プチトマト一個）肉炒めと、ほうれん草は何口かしか食べられなくて、 トマトも残してしまいました…。お腹減っていたんですが、何故か、 あまり入らなかったです…。でも、チョコ一個貰ったのは、お腹一杯でしたが、食べました。（本当は、後で食べたかったのですが、取って食べなきゃ いけなかったので…。） 部活後は、さすがにお腹がすいていたので、 もらい物の、生チョコ三つ、ロールケーキ一切れ、キャラメル一個食べました。 晩ご飯は、お腹すいていなかったので、お風呂先に入ったりして、 待っていたら、お腹すいてきたんですが、 小さいなすのせの酢飯のおにぎり四つ、大根二つ半と卵一個、手羽先一本の入った煮物だったんですが、おにぎり二つと、大根1個半と、手羽先半本もないのを、 食べただけで、お腹が一杯になって、残しました。 前は、カロリー計算とか、カロリー気にしたり、 人が食べる量と自分が食べる量を、気にしていたのですが、 カロリー計算は、多少オーバーしても、きっと太りはしないと、 スッパリやめて、 人それぞれ適した量は違うから、気にしなくていいやと、 まだ、引きずっている部分もありますが、気にしないようにしています。 食べ物にも、前程は、執着しなくなりました。 それでも、私は、摂食障害なんでしょうか?? 長文失礼しました…。 |
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