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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.113134 | ダイエット中のもやもや感 |
| 雪さん(女性/25歳) 2010/01/16 06:09:53 |
私は、身長１６８で、体重が６７あり、今慌ててダイエットをしている最中です。 カロリーコントロール（夕飯は炭水化物抜きや、昼食を春雨ヌードルなどに置き換え）と、ウォーキングを週に３、４日程、１時間やっています。 しかし、すぐに効果が出ず、もやもやしていて、過度な食事制限や短期間の運動になりがちです。 ダイエットの効果がすぐに感じられなくてイライラ・もやもやしている時、皆さんはどう乗り越えてますか？？ |
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