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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.105631 | 睡眠について |
| ！さん(女性/17歳) 2009/10/04 01:20:47 |
私は今高２なのですが、どう睡眠をとればいいかわからず悩んでいます。 平日は朝6時起床で学校に行き、授業は寝ないで真面目に受けています。 学校が終わると自習室に直行して、夜の22時過ぎまで授業の予習復習や受験勉強をしています。 帰宅する頃にはもう23時をまわっており、 夕御飯を食べてお風呂に入ってベッドに寝転ぶのは、決まって深夜1時台です。 それで毎日生活していると、いつも金曜日には限界が来て、 いつもより早く家に帰り23時くらいに寝ます。 でも今までの負荷が影響してか、今日も起きたのは10時過ぎです…。 そしてやはり、寝過ぎで今眠れなくなってしまっています。 理想は土曜日も7時くらいに起きて勉強をしたいのですが、 実際問題、身体が厳しいです。 皆様はどのように睡眠をとって学校生活を送りましたか？ |
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