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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.105353 | 辛いです。。。 |
| なつみさん(女性/17歳) 2009/09/30 21:35:29 |
長文ですが、本当に悩んでいるので、よかったらアドバイスなど下さい。 私は、半年くらい前に人前で発表をしないといけない時があり、そこで大失敗をしてしまったのを原因に極度なあがり症になってしまいました…。人前に立って何かを発表したり、授業中に当てられて少し長めの文章を読むだけでも、声が震えて、息ができなくなるくらい緊張してしまいます。人前に立つと自分が自分でなくなるくらいパニック状態になってしまいます。 しかし普段の私は、学校でも元気な方で友達ともよく喋るし、みんなを笑わせたりとうるさいくらい元気だと言われています。 でも、最近はあがり症になった事もあり周りはそのギャップに、少し引いてたりします。一昨日も、人前で話す機会があり、深呼吸やゆっくり読んだりといろいろとして発表に望んだのですが、結果はより悪化してしまい、声が震え変な喋り方になってまたパニックになってしまいました。友達には笑われたり、馬鹿にされたりしました。内心凄く泣きたくて、辛かったのですが、笑って｢私人前駄目なんだー｣とか言ってごまかしたんですが、凄く傷つきました。 それが原因で、学校がすごく苦痛になってしまいました。次またいつ当てられるんだろう…、とかいろんな事を考えて本当に辛いです。 友達は変わらず仲良くしてくれていますが、時々馬鹿にされるのですごく辛いです。 学校に行く意味が分かりません。でも、それが原因で不登校にもなりたくないです。受験も控えて、大事な時期なのに、この事が辛すぎて学校に行けません。 精神的にも滅入っています。 あがり症を治したいです…！ パニック障害とかもあるんですかね…？ 私はどうしたら良いのでしょうか…。 |
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