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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.104720 | 弱いわたしに喝を入れてほしい。 |
| はなやさん(女性/17歳) 2009/09/23 10:36:21 |
心が折れてしまいそうで、喝を入れて頂きたく投稿しました。 前に 身長153cmの48kgから44kgまで3ヶ月ほどかけて痩せたのですが、食事制限だった為すぐにリバウンド。今は45kgまで戻したのですが、なかなか落ちなくて… 食事は、朝→食べたい量 昼→朝より少し減らす 夜→豆腐半丁のみ です。 現在は食事制限だけではいけないと思い、夕食後30〜45分程度のジョギングをしています。 このまま続ければ、痩せることは出来るのでしょうか？食事制限の時に比べ、体重の変化も目に見えなくて私は何しているんだろう？とジョギングをしていることに辛くなってしまいます。 長々と乱文失礼しました。 こんな私に、どうか厳しい喝を入れてください！ お願いします！ |
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