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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.100361 | 最近やばいです(涙) |
| ゆみさん(女性/22歳) 2009/08/01 10:15:14 |
最近体が重くなってきて、お肉がついた？と思ったら体重が6ｷﾛも増えてました(泣 しかも前入ったズボンも入らないし… ﾀﾞｲｴｯﾄとかあまりしたことがなく、生活を話すのでこれはというのがあれば教えて頂きたいです。 まず仕事が昼から5時まで休憩が無いけどお腹が空くのでおにぎりを食べてます。 夜は食事しながら普通にお酒を飲まない人と同じぐらいの量を食べています。お酒はﾜｲﾝが殆どです。 運動は特にしてないです。 休みの日に犬の散歩に行く程度です。 休みの日は昼食まで炭水化物ばかりです。 この様な感じなのですが何か良い案は無いでしょうか？ |
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