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| NO.95311 こすもすさん(女性/23歳) 2006/09/22 01:01:54 |
いちごさん、お母さんの心配もあったりして、精神的に疲れてしまっている感じが伝わってきました。私もマイナスになりがちなので、プラス思考に、と思いますが、なかなかすぐには難しい…明日が来なければ、と願ってしまうこともあります(>_<)でも、プラス思考が良くてマイナス思考が悪いってワケでもないみたいですよ☆参考になるかわかりませんが、方法の一つとして、1日の終わりにその日の自分が頑張ったこととかよかったこと、嬉しかったことを一つでも見つけて自分をほめてあげるっていうのはいかがでしょうか？小さいことでも。例えば、今日は「ここで自分の悩みを打ち明けられる勇気があった、がんばったね」とか。あと、今までいっぱい頑張ってきて疲れてしまっているなら、今はとにかく休んで、好きなものを食べたり好きなことをしたり、とか…。あんまり役立つｱﾄﾞﾊﾞｲｽができなくて申し訳ないけど、いちごさんの心の味方になれたら嬉しいです。 |
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