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| NO.931516 匿名さん(男性/48歳) 2022/05/26 07:42:38 |
心配して電話くれる友達もいてくれるのは幸福ですね。 一人ではないって事ですし、支え支えられて何とかやっていけると思いますし。 自分らのような年齢は、早いとそろそろ大病も患う様な事も有り得る年齢になっていますが、それ故に健康に気を付けていきたいですね、 一年に一度は、健康診断を受け普段も食事に気を付けたりしたいですね。 自分は、先月に健診を受け取り敢えず何ともなくて良かったです。 買い物や、職場への移動時などに、出来るだけ歩くと良いかもしれませんね。 歩くことは有酸素運動になるらしく、一日に30分から60分くらいの運動が精神の安定にも良いらしいので、体調に問題がなければ歩くのも良いかもしれません。 今は、一番辛い時かもしれませんが、少しずつ前に進めると良いですね。 |
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