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| NO.930897 満月さん(女性/68歳) 2021/06/03 23:23:12 |
ぽーさん。こんばんは。 シリアルはどうですか？ 私は、朝食や一人の時は面倒なので、フルーツとシリアルで済ませたりします。 フルグラとかは、栄養価もあり大麦やフルーツなど色々入っているのでバランスもとれていて、牛乳や豆乳をかければ結構お腹いっぱいになりますよ。 小腹がすいたときにはバナナやプチトマトを間食したりすれば健康にもいいと思います。＾＾ |
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