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| NO.924314 ジェイコブさん(男性/30歳) 2018/05/11 15:04:19 |
例えば、計測すると◯◯キロあった筋力が、運動の後に測ると落ちている。 それは、疲労して回復していないからだと思います。 今回の器具は、初めだからか思った以上に筋肉には負荷が強かったのでは。 筋肉痛にはなっていなくても、疲労が回復していない可能性があるのかもしれない。 一日、二日くらい経てば、回復してくると思います。 |
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