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| NO.922040 ライムさん(男性/40歳) 2017/11/06 15:45:28 |
＞8月からジムに通い始めました ＞健康診断では脂肪肝と書かれていたので心配です。 健康意識があると思いますから、あとは何をどうするのかを専門家の指導の下に行うと良いかもしれませんよ。 ジムなら、どんなペースで運動するといいか、トレーナーの方が教えてくれますよね。 それに従って運動してみる事と… 食事面等は、住んでいる地域の保健所や役所等々で行われる、無料の健康相談へ行くと保健師の方が丁寧に指導してくれますよ。 お二人で行ってみてはどうでしょう。 問題が無ければ、その健康診断の結果を持参していけば 何をどうすればいいか、詳しく説明してくれると思いますよ。 治療が必要か？ 食事や運動など、生活改善だけで改善するか？ 漠然としているより、指導されて道筋が見えた方がやり易くないですかね。 私は、そうして改善しました。 |
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