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| NO.921224 ホッピーさん(男性/30歳) 2017/09/17 23:40:44 |
身長が、153センチで体重が51キロなら、標準体型で何も問題ないと思うよ。 成長期だから、お腹がすいて当然だしね。 三食を普通に食べて、間食を止めるとか その三食も、野菜を多く食べてよく噛んで食べる。 これを実践してみるといいんだけど… でも、強迫観念にかられるとか、過食や拒食に陥ってしまうとすると… 摂食障害だから、その心の状態を心療内科の先生に診てもらうと良いかもしれない。 甘えとかではなく、苦しいんだから その心の内を聞いてもらうといいよ。 それをお母さんなどに伝えて、受診させてもらってはどうでしょう。 |
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