|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.92013 ルル。さん(女性/14歳) 2006/09/12 16:09:20 |
10分しか時間がとれないなら、 その10分で腹筋・背筋（腹がひきしまる効果。）とか、 ダッシュを何本かやったりだとか、今流行りの ヨガダイエットだとか、風呂中の、入浴時には、 足を上下に動かすだとか（足が細くなる効果。）とか、 食事中の、イスに座るとき、足を浮かせる･･・つまり、 足のうらを床につけない（ももが引き締まる効果）など、 運動にとる時間は１０分しかなくても、何かやっている 時にもやれば一石二鳥ですよ。 そもそも、いままで楽して何も気にせずに太ってきたのですから 自業自得です。ダイエットも、甘く考えれば考えるほど、 リバンドする確率は比例していきます。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |