|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.918593 匿名さん(女性/38歳) 2017/04/11 13:48:05 |
私も精神科に通っています。 昔、無意識にリスカをしていた事もあります。 幼い頃は、孤独感との戦いでした。 だから、貴女が、人の中にいるのに、自分だけが、孤独を感じると言う事が、どれだけ、寂しくて、哀しいか、それを越えると辛く苦しくなる事、良く分かります。 できたら、どんな小さな生き物でも良いから、育てられると孤独感は、かなり軽減されます。 あとは、孤独を楽しんでしまう様に、すると孤独感は、あまり感じなくなります。 １人って気楽って感じでしょうか… 食べないのは、良くないと思います。 何度もいいので、食べる様にして下さい。 睡眠は、あまり気にしない様に、した方が、心の為です。 三時間寝てるなら、身体が、勝手に調整してくれています。 私は、睡眠薬を飲んでも、三時間くらいだし、飲まないと１日何回にも分けてで、三時間寝てるか寝てないかだけど、生活に支障が、なければ、大丈夫だと医師に言われました。 でも身体が、限界に来ると勝手に爆睡しますよ！と言っても五時間くらいです。 私が、色々な経験をして、学んだ事は、求めないと言う事です。手にできないものを求めると欲求が、満たされず、辛くなるだけです。 求めるより、与える自分に変わるととても穏やかな気持ちになれます。 周りを変える事は、できないけど、自分を変える事は、できます。 病院に通っているなら、先生に全て話して自分に必要な生活を知りまずは、ゆっくりとやってみましょう。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |