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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.915606 fairさん(男性/30歳) 2016/09/22 07:41:36 |
PMSについては、医師に相談しよう。 リフレッシュが、休日だけだと思わない方が良いですよ。 就業時間以外は、気持ちを切り替えオンとオフをクッキリさせるといいと思います。 休憩時間も、オフにするんです。 文章を読むと、必死で頑張っている様相は伺えますが 一人で抱え込み余裕がなくなっている感じでは。 肩の力を抜き、そんな時こそ会話をし能率や効率も考えてみてはどうでしょう。 人にあたったり、愚痴を言うのも見苦しいですが それとは違う、発散を外へしないとね。 友達、彼氏がいるなら 僅かな時間でも、一緒に食事をするとか会話をする時間を設けて リフレッシュの時間にしないと、身体が悲鳴をあげていますよ。 真面目なのだと思いますが、そのままだと病気になってしまう。 |
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