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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.912452 eさん(男性/39歳) 2016/06/27 15:34:57 |
＞朝起きて、まだ消えてしまいたくなります。 ＞体調は回復しても、今の状況を受け止められていないのでしょう。 そんな気持ちはよく分かります。 自分の場合は、食欲が落ちたり夜中でも途中で目が覚めてしまって、妙な漠然とした不安に陥る事があります。 その不安を打ち破る為に、何か出来る事からがむしゃらにやればいいと、そう頭では理解出来ていても行動に出られない弱さとか、臆病さもあるのが事実です。 事実、横道に逸れたのには間違いないから、焦りではなく諦めに似た感じでもあるし元に戻そうと言うよりも、ここから出来る事を探したいと考えました。 実際、諦めたくないしイキイキと生きたいと思う欲求もあるし、前向きな気持ちも根っこにあります。 ＞そのうえ、体力もついてきて時間を持て余せている。 ＞ひきこもるにももうしんどくて 本でも読んで勉強したり、家事をするとか… ウォーキングでもして、体力の維持やアップをしたり… 健全な思考や心を取り戻す、そんな事もしてみると良いかもしれませんよ。 自分には、軽い運動が心身に良い影響を与えました。 |
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