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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.912448 カフェさん(男性/30歳) 2016/06/27 07:31:13 |
＞ネガティブ思考が強いせいなのか、月に一回ぐらい誰とも連絡を取りたくない・何もしたくない・自分がわからないといった状況に陥ります。 その感覚は、誰にでもありますよ。 だから、変に思い込んで決めつけるとか、悪い自己暗示は止めた方が良いと思います。 その思考を変えると良いのかも。 ＞しかし私は無意識にストレスを溜め込むタイプなのか ここがポイントでは… 恐らく、一人で抱え込んで一人で解決する事を考えてしまうのでは。 「客観的に見るとそんなに苦しむほどのことではない」と、なるなら… 敢えて、気楽に友達や家族など信頼出来る人に話をしてしまい、溜め込まず常に発散というかガス抜きをすると、楽ではないですかね。 生真面目にならず、大げさに、深刻に、考え過ぎない様にすると良いですよ。 |
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