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| NO.909365 海の狩人さん(男性/38歳) 2016/03/27 00:42:04 |
非常に落ち込むことを上司から言われて辛かったね 落ち込んだり悩んだりした時の自分の対処法だけど デパートの屋上や展望台の上から地上ながめては・・ あぁ人も車も建物も砂粒みたいに小さい小さく見える 自分が抱えている悩みやも小さいものだと感じている あとは海が近いので砂浜から海を眺めて心の洗濯さ。 何でも溜め込むのはよくないので外へ発散しましょう 溜め込んで崩壊しては意味ない逆に方向転換すること とにかく思い出さない忘れる、違うことに目をむける 勉強に運動でもそうだけど、心の切り替え術を学ぼう 座禅をくんで１日１５分を無念無想するのもオススメさ そろそろお花見の季節だし、お花見お団子でも食べて 楽しいことリラックスできる事を多く増やすといいよ。 |
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