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| NO.907961 浦さん(男性/34歳) 2016/02/07 18:21:50 |
何でも深刻になってから動くよりも、早めに動いた方が良いですよ。 先ずは、身体的な症状を医師に診てもらいましょう。 その先に、心療内科を受診等を考えては… あとは一般論として、食事も健康に良いものに変えて 身体を動かす、運動などでストレス解消にすると良いとは思いますよ。 仕事も、ストレスばかりなら場合によっては転職もありでは… 空いた時間を有意義に過ごす為にも 趣味を楽しんだり、会話等でもストレス解消が出来る様に 友達など、仲間を多く作りストレスを内に溜め込まない、解消方法も見つけられるといいですね。 |
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