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| NO.907806 なやみさん(女性/34歳) 2016/02/01 22:05:12 |
クラスメイトなんて、好きにならなくてもいいですよ、別に。 と、同時に 嫌いになる必要もないですよ。 自分が情けなくなる事も、まぁありますけども そんな事は割と大した事じゃないんですよね。 情けなく思う必要がないんですよ。 ただ、自分が何故そう感じたのか？ という事を大事にしていたらいいです。 クラスメイトが好きになれない。 じゃあ、どんな人なら好きなのかな？ とか ちょっとした事で泣いてしまう。 でも、本当にちょっとした事だったのかな？ 大事な事はなかったかな？ 自分の気持ちを大事にしたらいいと思います。 家ではみんなピリピリしてるって事は 親御さんや兄弟がピリピリしてるって事かな？？ 音楽聴いたり、面白い小説を読むのも良いですが 目を閉じて、鼻から息をゆっくり吸って、口から吐く・・・ 深呼吸をして、耳から、鼻から、肌から感じる物を味わって 何も考えないというのも リラックス法としては良いと思いますよ。 |
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