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| NO.899633 なやみさん(女性/33歳) 2015/07/30 12:45:39 |
そんなに考えたかったら、そもそも何で自分が怒りを覚えたのか考えてみたらいいよ。 怒りって、大体が自分の願望や予想が叶わなかっただけの話だから。 暇だったら、より自分自身の望みを素直に引き出してみて。 私もね、なかなか「あの人のあの態度は許されへん」 っていう事があったけど もぅ、思い出しても、その時の気持ちに翻弄される事はなくなったかな。 そんな暇が無くなった。 とも言う（笑） 満たされなかった事は過去に沢山あると思う。 強烈に相手に拒否された事は、深く自分の中に残る。 記憶を消す事は出来ない。 でも、感情を変えて行く事はできる。 受け取り方を変えればいいからね。 受け取り方を変えるには、その出来事の見方を変えればいい。 出来事によるかもしれないけども、たいていは自分の見方次第で感情はコントロールできると思う。 自分の中で起こす感情を変えなきゃ何も変わらないと思う。 |
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