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| NO.895470 フェイスさん(男性/40歳) 2015/05/27 17:41:03 |
疲れてしまっているのでしょうね。 仕事なら休みがあるとか、休みを取る事も可能だと思いますが 主婦や育児は休みはないし、マッタもなしですしね。 いい意味で、手を抜くポイントを見つけて、完璧に行おうとは思わなくて良いのだと思いますよ。 今は、とにかく休みが必要で… 夫と話しをして、息抜きや休養を作ってはどうでしょう。 気分転換が出来てないですよね？ 家族と楽しい会話や、食事を楽しむとか出来てないですよね？ 苦しい場合は 一時的にでも、心療内科を受診してみるのも良いかもしれませんよ。 時には、夫婦や友達と出かけたり 食事や飲みにいくとか、スポーツジムでも通ってみるとか 何か趣味を見つけるとか何かをしてみるといいですね。 それとも、何か具体的に苦しい悩みがありますか？ |
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