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| NO.892662 ガロさん(男性/40歳) 2015/04/11 21:46:31 |
同じかどうかは分かりませんが… 強いストレスや、不安等から自律神経の乱れなどがありませんか？ 心因性では？ 心療内科は受診しました？ どんな日常生活をされているか分かりませんが 朝起きたら、朝日を浴びてください。 栄養バランスを考えて、野菜中心の食生活に変えてみてください。 毎日、一時間くらいは ウォーキングでもして、汗をかく運動でもしてください。 夜は、お風呂にユッタリ浸かりリラックス。 そんな規則正しい生活をベースに変えていけると変化が出るかも。 |
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