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投稿情報 | 内容 |
NO.892372 ODNさん(男性/30歳) 2015/04/06 10:10:01 |
朝起きてから、寝るまでどの様な生活をしていますか? 今は春休みかもしれませんが、朝日を確り浴び日中には活動的にしましょう。 身体を動かす、適度な運動をしましょう。 午後からは、お茶やコーヒーだとか カフェインの入ったものの飲食は止めてみましょう。 寝る前は、スマートフォンやパソコン等のディスプレイを見続けると良くないので 夜は手にしない。 良くない事を考えると言う事は 何か不安な事があるという裏返しですよね? 深刻になる前に、ご両親にも相談をしましょう。 |
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