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| NO.890334 かずはさん(女性/28歳) 2015/03/02 15:45:00 |
デブデブさんは痩せたいからお菓子をやめたいんですよね。 でも、原因は本当にお菓子だけですか？ 運動や、普段の食事の量など気をつけていれば、多少お菓子を食べても問題ないと思います。生活スタイルや食生活をもう一度見直してみてはいかがでしょう。 ちなみに、どうしても食べたくなったら、食べる前に体重を測るといいですよ。 これを食べたらどれぐらい体重が増えるだろう、と意識しておけば食べ過ぎる事はないと思います。 |
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