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| NO.88620 youさん(男性/17歳) 2006/09/04 20:03:32 |
やっぱり筋肉をつけることですかねえ〜。筋肉がエネルギーを最も消費しますから。 でも女性はあんまり筋肉はつけたくないですよね。 そうですねぇ〜・・・いくらか方法はあります。 例えば、体温を上げる、 血行を良くする、塩分を控える、カリウム・マグネシウムを摂る、カフェインを摂る 、唐辛子とか食べるとかです。 あと、冬は部屋の温度を上げすぎてはいけませんね。２０度くらいがいいかな。 柑橘系の香りもいいそうです。 運動は有酸素運動がいいです。ウォーキングならスポーツ選手みたいにはならないし。どうでしょう。 そのほかいろいろあるので調べてみてはどうでしょうか？ |
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